ゲト カポエイラ東京支部

カポエイラをやってみたい方へ

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カポエイラの本場ブラジルでは

年齢・性別・人種を問わず

盛んに行われている文化的スポーツです!!!

 

 

 

 

 

 

 

ご年配の方や女性・子供、老若男女どなたでも出来ます!!

幅広い層の人達に普及して楽しまれています。

高く脚が上がる蹴り技や独特な動きも特徴の一つですが

自分の動きを創る面白さや頭を使う駆け引きもあり

体力レベルに合った楽しみ方が出来ます!!!

 

 

運動不足解消・ダイエット・ストレス解消に!!!

仕事帰りに運動したい、何か運動しがら身体を引き締めたい、何か新しい事をやってみたい方など

自分のペース・スタイルでカポエイラを楽しむことが出来ます。

腰を捻って使う蹴りや身体を伸ばしながら行う避けの動作などを

おこなうので女性のダイエットとしても注目されています。

 

 

 

 

 

 

 

体力や運動に自信がない・・・

初めは不安に感じる事もあるかと思いますが

初心者の方は、基本から行っていきますので

運動経験のない方も安心しておこなう事が出来ます。

 

 

運動指導・運動生理学・解剖学を学んだプロが教えます!!!

スポーツトレーナーとして活動し、運動指導・運動生理学・解剖学などの

正しい知識を学んだプロの指導者が科学的根拠に基づいたレッスンを行います。

闇雲な練習方法ではなく理論的で効果的な方法で指導しています。

 

 

体力・柔軟性・バランスも向上!!!

段階をおって理論的にレッスン進みます。

個別の指導、疑問・質問などもその都度お答えして

体力に自信のある方もない方もレベルに応じて対応して行きます。

持久力や柔軟性、バランス能力が向上していき、

体力作り・運動不足解消にも役立ちます!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

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